Warsztaty kąpieli leśnych dla parków narodowych 2025

W 2025 r. mieliśmy ogromną przyjemność prowadzić szkolenia z kąpieli leśnych na zaproszenie dwóch parków Narodowych – Magurskiego Parku Narodowego oraz Parku Narodowego Gór Stołowych. W trakcie tych warsztatów przeszkoliliśmy edukatorów z łącznie dwunastu, a więc ponad połowy parków narodowych w Polsce. Ogromnie dziękujemy za zaufanie, była to dla nas wielka przyjemność i wspaniała przygoda!

Na początku kwietnia nasi trenerzy Katarzyna Simonienko i Adam Markuszewski poprowadzili warsztaty z podstaw lasoterapii i kąpieli leśnych na zaproszenie Magurskiego Parku Narodowego.
 
Pierwszy dzień – piątek – przywitał nas słońcem i ciepłem. Wkrótce wiosenna pogoda stała się prawdziwie letnia – słońće świeciło tak mocno, że wędrowaliśmy po góskich ścieżkach w krótkich rękawach. Dzięki zaproszeniu Pani Sabiny Kois powitaliśmy grupę 21 wspaniałych i żądnych wiedzy osób w budynku parkowego Muzeum i Centrum Edukacji i po zajęciach teoretycznych wspólnie udaliśmy się na pokazową kąpiel leśną w modelu strukturalnym IER. Las nas zachwycił. Jodły, buki, zapach żywicy, kępy geofitów – żywce, cebulice, lepiężniki. Ogromne bogactwo ptaków. Mnóstwo myszołowów, sowie wyplówki… wszędzie ciekawostki! To był bardzo relaksujący i ożywczy spacer. Po zajęciach dotarliśmy do Diablego Kamienia w Foluszu, by podziwiać tutejszą rzeźbę terenu i krajobraz górskich lasów, słuchając szemrzących strumieni. A to był dopiero początek!
Drugi dzień warsztatów dla zaczęliśmy kąpielą leśną w modelu flow IER opartym na nauce zdobytej w Japonii i Korei. Dzięki mądrości naszego nauczyciela Kazuhiro Kouriki San wykorzystaliśmy efekt hipersoniczny, proporcje ciągu Fibonacciego, poezję, a potem nawet technikę AVA wspierającą utrzymanie ciepła w ciele, zaś metody oddechowe poznane u dr Qinga Li dodatkowo pogłębiły relaks. Jaka byłą pogoda? Już nie tak ciepła. Lało!Deszcz przepięknie poprowadził pracę ze zmysłami, niosąc dźwięki i zapachy. Pracowaliśmy też z kartami Moc Lasu oraz afirmacjami od „Czarna Puma Moc Spokoju”. Popołudnie upłynęło nam na zgłębianiu teorii, a wieczór na obserwacji orlików krzykliwych i pysznej kolacji.
Zebraliśmy podpisy dla Rysiego Lasu w Turnickim  oraz dla Rzeki Odry.
Deszczowa i sloneczna na przemian wiosna w Beskidzie to piękny czas 🌲🌳🌲🌲🌲🌲🪺🐦‍⬛🦅🦉🐾
Trzeci i ostatni dzień warsztatów zaskoczył wszystkich. Niedziela przywitała nas mrozem, śniegiem i ostrym górskim wiatrem. Kąpiel leśna prowadzona przez Uczestników pokazała moc integracji, ich kompetencji w zakresie kontroli termalnej procesu, świadomego i uważnego prowadzenia spaceru pełnego zachwytów, wzruszeń, choć i wyzwań. Pogoda dala nam cudowną możliwość wędrówki przez 4 poru roku w ciągu 3 dni. Jesteśmy przekonani, że uczestnicy tych warsztatów będą prowadzić świetne spacery i poradzą sobie z niejedną niespodzianką.
Dziękujemy za ten czas, gościnę, zaufanie i mamy nadzieję, że uważne zanurzenia w głębi lasu przyniosą Wam wszystkim wiele dobra. Szczególne podziękowania składamy Pani Sabinie Kois! Gospodarzu – Lesie, bywaj zdrowy, dziki i szumiący! 🌲🌳🌲🌲🌲🌲🪺🐦‍⬛🦅🦉🐾

13 sierpnia 2025 r. Katarzyna Simonienko i Katarzyna Grabka rozpoczęły kolejne warsztatowe szkolenie z podstaw lasoterapii i kąpieli leśnych dla polskich parków narodowych na zaproszenie przepięknego Parku Narodowego Gór Stołowych. Widoki pod Szczelińcem zapierają dech w piersiach i kto nie zna tutejszych lasów – bardzo polecamy.

Pierwszy dzień szkolenia z kąpieli leśnych dla pracowników parków narodowych był wypełniony nauką. Spora dawka teorii płynnie przeszła w kąpiel leśną w przepięknym lesie świerkowym u stóp Szczelińca. 11 godzin treningu minęło bardzo szybko. Pracowałyśmy z pracownikami i pracowniczkami parków narodowych z całej Polski, z najdalszych jej zakątków. Cudowna ekipa, piękna pogoda i góry. To był dobry dzień 🙂 🌲🌿🌱

Drugi dzień należał do szkolącej się ekipy z parków narodowych – uczestnicy warsztatów wspólnie poprowadzil piękną, głęboką kąpiel leśną.
 
Drodzy, macie zarówno twarde kompetencje, jak i wielką wrażliwość przyrodniczą, co dowodzi, że grupy turystyczne mają teraz nie tylko super edukatorów, ale też przewodników i przewodniczki kąpieli leśnych w wielu parkach narodowych w Polsce! Mamy nadzieję, że nowa wiedza wesprze Wasze tak wartościowe działania.
„Co człowiek może dać Przyrodzie? Także to, co da Jej w drugim człowieku. My również jesteśmy Przyrodą”.
„Nie tak wiele nas różni – liść olchy wygląda jak płuco. Też oddycha, też chronią go żebra… Jakie „mięśnie” dźwigają kwiaty anemonów ku
słońcu?”
🌾🌾🌾
Zaufało nam już 13 Parków Narodowych ( prowadziliśmy niedawno warsztaty dla przewodników w Magurski Park Narodowy, a wcześniej wykład o kąpielach leśnych w Białowieski Park Narodowy i Wigierski Park Narodowy, a także 2 lata temu działania we współpracy z Park Krajobrazowy Puszczy Knyszyńskiej im. prof. Witolda Sławińskiego ). To dla nas zaszczyt i realizacja marzeń!
Szczególne podziękowania składamy Pani Monice Żgiet -Rogali 💚💚💚 Dziękujemy za zaproszenie i zaufanie! I do zobaczenia na szlakach! 🌲🏕🌳🐺🦌🍄🌾🐦‍⬛ Wierzymy, że jeszcze się spotkamy!